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NamasTCH - TENNIS-FIT mit YOGA

"TENNIS-FIT mit YOGA" - am Montag, 08.04.2024 gehts wieder los!

Für eine optimale Vorbereitung und Unterstützung der Tennis-Sommersaison bieten wir auch in diesem Frühling wieder "Tennis-Fit mit Yoga" an. In Kooperation mit dem Studio Vamos Yoga im schönen Raum in der Bahnhofstr. 1 in Höhenkirchen, findet der Yogakurs ab Montag, 08.04.2024 jeweils von 20.30 Uhr - 21.30 Uhr.

Geplant sind vorerst sechs Termine an den Montagen bis einschließlich 13.05.2024.

"TENNIS-FIT mit YOGA" - am Montag, 08.04.2024 gehts wieder los!

Geplant sind vorerst sechs Termine an den Montagen bis einschließlich 13.05.2024.

Im Stundenformat "Tennis-Fit mit Yoga" wird speziell auf die physischen und mentalen Anforderungen beim Tennis eingegangen. In den jeweils 60-minütigen Yogaklassen stehen Übungen für Schultermobilität, Balance, Rotation und Kraft im Fokus. Da beim Tennis der Körper häufig asymmetrisch bewegt wird, kann eine entsprechende Praxis mögliche muskuläre Dysbalancen ausgleichen. Ausgiebige Dehnsequenzen verbessern desweiteren die Beweglichkeit und Regenerierung.

Bei einer runden Yogastunde dürfen auch Atemübungen und die End-Entspannung "Shavasana" nicht zu kurz kommen.

"Tennis-Fit mit Yoga" ist für alle geeignet. Bei Fragen stehen dir die erfahrene Yogalehrerin Tati Moser, die den Kurs unterrichtet und selbst aus einer Tennisfamilie kommt oder Martina Wunderer (Inhaberin Vamos Yoga) gerne zur Verfügung.

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Robin Huber, 28. März 2024

aktuelle Termine

Ramadama

, TCH Anlage

Samstag, 27. April 2024 09:00 - 12:00 Uhr

Saisonopening für Damen des TCHs

, Tennisanlage

Sonntag, 28. April 2024 10:00 - 16:00 Uhr

TENNIS-FIT mit YOGA

, Vamos Yoga Bahnhofstr. 1

Montag, 29. April 2024 20:30 - 21:30 Uhr

Saisoneröffnung und Willkommen Neumitglieder

, TCH

Mittwoch, 1. Mai 2024 10:00 - 20:00 Uhr

Schleifferlturnier zur Saisoneröffnung

, TCH

Mittwoch, 1. Mai 2024 10:00 - 20:00 Uhr

TENNIS-FIT mit YOGA

, Vamos Yoga Bahnhofstr. 1

Montag, 6. Mai 2024 20:30 - 21:30 Uhr

TENNIS-FIT mit YOGA

, Vamos Yoga Bahnhofstr 1

Montag, 13. Mai 2024 20:30 - 21:30 Uhr

TCH LK Turnier

, TCH

Samstag, 25. Mai 2024 08:00 - 20:00 Uhr

Pfingstcamp Kinder und Jugendliche

, Tennisanlage

Montag, 27. Mai 2024 bis
Freitag, 31. Mai 2024

Erwachsenencamp Pfingsten

, TC Höhenkirchen

Dienstag, 28. Mai 2024 bis
Donnerstag, 30. Mai 2024

Das Spiel zwischen Fuchs-Baumann J./Enders M./ und Schürmann O./Hulm A./ im Turnier „Clubmeisterschaft Mixed 2024” findet am 30. April 2024 um 18:00 Uhr statt.